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情绪不稳定

我是一个很外向的人,平时心里不藏着掖着,有什么都会说,跟朋友或者家人。前段时间姥爷去世了,然后我就特别怕自己也会生病回不好 过分的担心自己的身体健康。有时候做梦也会第二天查周公解梦,结果不好自己又焦虑怕不好的事情 我觉得真的很不好 我该怎么办

Xiwen  
吴智恩的回答
吴智恩心理咨询师

胡思乱想。该做什么就去做。不懂的问家长、长辈。别轻信百度的解梦答案。用心去感受生活。
过度思虑、担心影响身心健康。