如何戒掉炒股的赌瘾

最近一年来深受股市波动的刺激，身心受到极大伤害，周围的人都要我别再炒股了，但我总是想着翻本挽回些损失，结果还是被套，对其已经深恶痛绝了，但每当股价跌时总惦记补仓抄底，我的心态对股价波动已经成惊弓之鸟了，怎么摆脱炒股的折磨？