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这半年多的时间一直压抑在无形的压力下，让我身心疲惫，生活一团糟，任何事都没有乐趣，身体健康也一直处在恶性循环中，不停的来回看医生，担心身体，怕这怕那，奔溃过绝望过，丝毫没什么好的感觉，内心孤独空虚寂寞，恐惧，焦虑不安，想死的心都有了，那天和老公在放松的条件下沟通了一下内心的无奈，他第一次理解了我的感受，那种心情是这半年多来无以用语言来表达的，带着目的去去做一件事，无形中就给自己背负了大重的心里负担，结果物极必反，很多父母说为子女好，其实根本就是一种自私的想法，他们认为的想法就是对的，从来没有想过我们心里是怎么想的，我的老公是那种大孝子，在我看来他是愚孝，受过高等教育的人也会受大家庭和旧思想的影响，以至于他分不清大家庭和小家庭的重要性，现在想想我想为自己活一次，活出自己的人生，没有束缚没有压力，活在当下就好，女人好好爱自己吧，身体经不起折腾，没有身体就没有美好生活，人生苦短，健康快乐才是幸福！
只能说理想是丰满的，现实是骨感的。。。
是的，要注意自己的身体。
是的，一次有效沟通能够缓解很多的情绪，继续这样做，会越来越好的，加油
放松是对抗焦虑最好的方式
家庭系统排列理论讲的就是序位、规则，一个人成年结婚后，自己的小家庭在序位上比原生家庭重要，夫妻关系是第一位的，其次是亲子关系，然后才是与父母的关系。序位不对，则爱在家庭系统中就无法顺畅流动。
非常好。你的沟通就是一种进步。
嗯嗯，那您现在最大的诉求是什么呢？
能够感受到这几年你过的非常的痛苦。不会照顾自己的情绪，以至于情绪让你生了病， 出现了身体反应。我能帮助到你，可以私聊我。