额

焦虑这东西会传染，希望自己心态快点变好。

比萨斜塔 2018年04月25日 19:29 IP属地: 广东

贾军永的回答

贾军永心理咨询师 IP属地: 上海 2018年04月25日 19:32

焦虑是一种指向未来的、对于某种事情的恐惧心理，你不妨可以做一下自我觉察，看看自己是在恐惧什么，怎么做可以有效解决这种恐惧

感谢(0)

联系TA

查看其他专家的回答

贾军永

918次
咨询
2次
感谢
5分
评价

擅长领域：【恋爱婚姻】针对感情淡漠、沟通障碍、关系危机等情况，专业、深入分析，剖析问题根源，探索解决路径；【个人成长】针对自卑、内疚、无安全感、低价值感等个人议题，以及缺乏追求美好生活的勇气，生活意义感缺失、无存在感等情况，帮助来访者深刻认识自己，感受自我力量，看到未来的希望；【情绪压力】对于焦虑、抑郁、恐惧、强迫、愤怒等情绪问题，帮助来访者认识到情绪的本质，获得有效应对的方法。