心情日记

我好郁闷好害怕哪个老师能帮我一下

清清 2018年04月26日 19:20 IP属地: 陕西

贾军永的回答

贾军永心理咨询师 IP属地: 上海 2018年04月26日 19:45

郁闷和恐惧虽然是很不舒服的感受，不过你可以透过这些情绪感受思考一下自己内在的需求是什么？需要被理解？被关注？被保护？……

或许找个人倾诉一下会好很多

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贾军永

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擅长领域：【恋爱婚姻】针对感情淡漠、沟通障碍、关系危机等情况，专业、深入分析，剖析问题根源，探索解决路径；【个人成长】针对自卑、内疚、无安全感、低价值感等个人议题，以及缺乏追求美好生活的勇气，生活意义感缺失、无存在感等情况，帮助来访者深刻认识自己，感受自我力量，看到未来的希望；【情绪压力】对于焦虑、抑郁、恐惧、强迫、愤怒等情绪问题，帮助来访者认识到情绪的本质，获得有效应对的方法。