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痛苦无助
琰琰
6，7年没有工作了因为小孩小一直闲在家里，作为一名家庭主妇可是我还是没有适应家庭主妇的生活，虽然经济上并不缺乏，但是我的生活单调而乏味，找不到生活的乐趣，久而久之我感觉到儿子上学老公上班我的心就没招没唠的空空的无所事事不知道应该做些什么，孤独的很白天想睡也睡不着，总是期盼的老公在家儿子在家，到后来越来越害怕老公出差，一出差我就整宿整宿不睡觉不知道恐惧什么就是感觉特别的孤独没有安全感，突然发现自己的生活完全不能独立，依赖性特别强，也看过心理医生，说我自己没有自己的生活，应该找回自己的生活部分即使老公上班而是上学你应该有自己的独立生活，这样就不会觉得空虚，我也突然意识到我的生活确实太空虚了，所以我想找一份工作来充实自己，我刚刚找了一份工作，开心的有一段时间，后来转念一想明天就要开始紧张忙碌的工作突然就感觉有一种压力，到了晚上睡觉前越想啊明天上班就又要有压力，而这种压力确让我透不过气来就象一块大石头压在我心上让我辗转无眠，我怎么会变成这样我问我自己无法调解，最后只能不去工作才让心情平静下来，终于安心睡着了，第二天醒来，特别自责，觉得自己一事无成，生活又回到原点，很苦闷，觉得自己很没用，不知道应该怎么样改善自己的生活现状，让自己开心起来生活充实起来
我也是家庭主妇，觉得自己生活很枯燥
我也是，你是哪里的
你的心情我很理解，刚刚踏上工作但毫无节奏感，茫然无措，欢迎与我私聊，希望能够帮助您。
你想过吗？什么样的自己才会是让你感觉到满意的自己？目前的生活，是你选择的结果？还是生活所迫的结果？
这位朋友你好，可以理解你现在的心情，想找工作但自己给了自己太大的压力，不找工作在家又觉得无所事事、很自责，矛盾的自己让自己很迷茫，不知道自己真正的想法是什么，不知如何面对如何改善现状，一起私聊深入探讨问题产生的心理根源好吗？我愿意就你的问题给予特别帮助
我们一起走出去吧！确实好久不工作，第一步好难！咱们必须出去找到自己的爱好，自己的工作！
做了几年的全职妈妈和太太，把心思全放在了儿子和老公身上，他们去上学和上班，自己就感觉内心很空，上班又很心慌，不知道自己要做什么，平时你都是怎么按排自己的呢？
没出去工作时，因为空虚而感觉单调乏味，出去工作，又会因为压力而无法承受，好像找不到一个可以适应的点。
是的，老师，我现在的心智像个孩子特别需要人陪
你好，能看出你因为不知如何充实自己的生活而烦恼，能说说你在没有生孩子之前的生活是怎样的？那时候也有这样的感觉吗？
那时候我上班状态可以，我承认自己很脆弱担不起事，但那时候不焦虑，或者说焦虑不影响我睡眠，问题是我现在睡眠很不好
若是信任我，可以私聊
坦然接纳自己现在的状态，不去冲突纠结，活在当下，在家全心全意当个好太太好妈妈也很好。
老师我调整不了自己，在家呆久了就情不自禁想哭
如果可以的话当然好，但我害怕独处，一个人就心慌不安，总想逃离
需要一位老师陪你走一段，去看清楚自己，了解自己，与自己的关系是超越一切关系的。
在家里和工作中都感到不安，可能原因是你内心有很多矛盾冲突，所以不论在哪里都静不下来
老师您说得非常对，我就是没能量不自信
别太着急了，毕竟在家六七年了，一下子工作并不能很好地适应，或许换个缓和的方式增加生活内容。