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怎样控制住自己的脾气？
我的脾气不好，想控制也不行，你能帮帮我吗？
什么情境下控制不住自己的脾气呢？针对哪些人哪些情境下这种情况更容易发生。也许我们可以探讨一下发火时候你内心的感受以及你在用这样的一种方式表达什么，或者说我们有没有其他的方式去表达情绪