我该怎么办？谁能帮帮我？

我的故事很长，但是我不知道该从什么时候说起。这么多年过去了，我的生活总是一成不变的。我活的真的很压抑，我的压力非常的大，应该把这段故事说出来，缓解一下自己的心情吗？我是一个听力有障碍的人。这件事发生在十多年前。从那个时候起，我的一切都发生了该变，甚至还影响了我的婚姻。我对自己的婚姻选择了将就。我认为像自己患有听力障碍的人能找到什么样的婚姻？从那时起，我开始变得自卑，不愿意和人说话，看到人多的地方去玩不愿意和别人交流，喜欢自己独处一室。其实我的内心是非常的渴望朋友。其实我是害怕他们在一起玩的时候在和别人交流的时候。发现我的听力不好，我真的很在意别人说什么。害怕他们知道我还有这样一种病。但有些事情我迫不得已和别人去接触的时候，我越害怕别人知道我发觉其实别人已经发现了，他们看我的眼光可对我的做法我真的受不了，这么多年过去了我变的胆小，不爱和别人说话，与他们失去了共同的语言。事情的发生，这么久了，我还是没有办法接受这样的事。接下来我该怎么办………