很迷茫，情绪爆炸

远嫁在一个生活习惯完全不一样并且不喜欢的地方，老公有语言暴力，我们是婚前意外怀孕，后来生了孩子，自己带，一个人，孩子已经一岁半了，我的情绪发展到经常遏制不住的暴躁，砸东西，有时候情绪爆炸的时候想掐孩子，我知道不应该，不对，可是真的控制不住……