自己做了冷面

好久没下厨了，这两个月一直处在抑郁焦虑中，一天吃一顿饭，还是叫外卖或吃面包泡面之类的，什么都不想做，但今天早上我居然去买了菜自己做了。这是我万万没想到的， 找心理咨询师一定要找对，但我们经常找不到对的，比如我总担心自己的和父母的身体会得癌症之类的所以焦虑，但我找的咨询师都是倾听安慰之类的，看了好多总觉得越来越糟，但是昨天一个专门学医的心理咨询师联系到了我，跟我用科学的角度讲癌症，讲疾病，说癌症的几率很小，就算得癌症多数也可以治疗的现在医学很发达，并给我举例，让我完全不用担心，我想也是，所以现在就是多多赚钱，这样就算父母有病了也能拿出来治疗，在家空想也没用，至于我怕死的这个问题，虽然偶尔还在想，但我会尽力控制，我想年纪越大应该越不怕死吧。