怎么办法

说实话我是个不太会交际的人，和人交流会觉得特别累
所以有时候晚上会跑到宿舍顶楼，一边散步一边听歌，一边刷知乎或者微博。刷到开心的我就哈哈大笑，刷到不好的想怎么骂就怎么骂，刷完就忘记，走姿也是，怎么自在怎么来
这是我的一种发泄方式，隔一段时间上去一次
但我的室友好像不太理解我，我都如实说了，我在顶楼，在散步，一边刷知乎，不知道她们怎么想的，也不知道她们会和外人怎么说
今天我出去走了一个半小时，回来门锁了
如何让她们理解我呢？我不太想改变我的发泄方式（毕竟这是我能想到我最能发泄且不打扰别人的方式了）
或者大家对我这样做有什么看法呢？