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无法摆脱的想法

感觉身体在衰退,生活也没有意思,尝试去学习东西,脑子听不进知识点,反而更焦虑,无奈,无所适从,整个人都是满满的负能量爆棚。怀疑自己太笨,太傻,甚至是弱智,智障。明知道要自己强大才会改变生活处境,可是还是满满的负能量,焦躁不安啊……好想轻松的离开这个让我焦躁不安的世界,连死都想轻松的离开,可能吗,真的好可笑,沉闷的家庭,悲情的我,不该让孩子来到这浮躁的世界。

花落人归去  
冯卓力的回答
冯卓力心理咨询师

自责、焦虑的你好无助阿。是刚生完宝宝吗?还是发生了什么事呢?