感觉自己有好多心理困扰 我一直都有好多心理问题,比如,自卑,社交恐惧症,抑郁症(这个不一定,可能只是抑郁情绪而已,但以前有段时间所有症状都极其符合,而且很严重,不过没有看医生确诊过,感觉最近又复发了),还有好多,一时之间可能不能完全列出来。我也想看心理医生,可是还纠结。一是费用高,有用也值,万一没什么效果岂不是白白浪费钱了。二是我很不擅长表达,我真的很难用语言沟通,尤其是和陌生人。三是我觉得心理医生是为了钱才理我的,之前也自己在这种心理咨询的平台付费咨询过,我就觉得有点敷衍,或者说是不太了解我的情况,时间比较仓促。总之没什么效果。 我该怎么办呢?
感觉自己有好多心理困扰
我一直都有好多心理问题,比如,自卑,社交恐惧症,抑郁症(这个不一定,可能只是抑郁情绪而已,但以前有段时间所有症状都极其符合,而且很严重,不过没有看医生确诊过,感觉最近又复发了),还有好多,一时之间可能不能完全列出来。我也想看心理医生,可是还纠结。一是费用高,有用也值,万一没什么效果岂不是白白浪费钱了。二是我很不擅长表达,我真的很难用语言沟通,尤其是和陌生人。三是我觉得心理医生是为了钱才理我的,之前也自己在这种心理咨询的平台付费咨询过,我就觉得有点敷衍,或者说是不太了解我的情况,时间比较仓促。总之没什么效果。
我该怎么办呢?
你说你不擅长表达,但你使用文字时还是很有表达性,并且也很有逻辑,你是怎么得出你有社交恐惧症的?