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过度担忧

有睡眠老师吗帮我调整下睡眠

朵朵0119  
袁进安的回答
袁进安心理咨询师

失眠的问题比较复杂,先了解下你的身体状况,和心理状况。然后根据你的情况来采取适当的方法。具体的可以私聊一下。