怎么会这样

越是努力，越迷茫，越来越恨自己，不认可自己，没得自信了，取得成就也只能高兴一小会，一点也放松不下来，绷紧，绷紧，还得了强迫症，为什么会这样，现在天天头疼欲裂，

· JIE 2018年06月09日 19:00 IP属地: 湖南

李军的回答

李军心理咨询师 IP属地: 辽宁 2018年06月09日 19:27

也许你激励自己的方式无意中促成了自我憎恨，你是否经常指责自己，命令自己，要求自己呢？如果是，那么你不可避免的导致了自己一定的内心冲突。你需要向内看自己，倾听你内心真实的声音，转化内心的一些固化的信念，突破，重生，心里放松了，你的世界就放松了

感谢(0)

联系TA

查看其他专家的回答

李军

23次
咨询
3次
感谢
5分
评价

擅长领域：擅长领域：【恋爱情感问题】两性沟通，同性恋爱，摆脱单身，逼婚恐婚，恋人矛盾，前任危机，失恋创伤，情感修复。【婚姻家庭问题】婆媳矛盾，夫妻不和，家庭暴力，性事调和，配偶出轨，网恋他人，分居矛盾，再婚梳理，婚姻修复。【个人成长问题】人际交往，自我觉察，修复创伤，战胜恐惧，摆脱焦虑，克服拖延，唤醒自信，健全人格。【情绪压力问题】惊恐发作、焦虑、紧张、恐惧、失眠、疑病、洁癖、强迫、抑郁状态干预及疏导。