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心态
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如何驱逐孤独感，承受能力低，极度容易失落。
听到你的评价，感受到你的失落，想一下你的生活中不是那么失落的时候，那个时候你的感受？你是怎么做到的？
感受到你现在很想摆脱孤单失落，却无从下手。暂时让自己不孤单的方法很多，估计百度一下有成百上千条建议。如果想让自己的内心更强大，面对相似或其它打击时仍然能坦然面对，那就需要去探索一下问题根源了
你虽然简单描述了自己的状况，但里面有很多信息 ，甚至我看到你想改变的起心动念。那就让自己一点点去加固自己的承受力，一点点看清楚失落，你会发现，这些一点点就让自己变强大了。相信你的力量，一切都会好起来。
看到你感觉到自己有孤独感和失落，能感受到你一定发生了一些让你难以承受的事情而心情低落，能说说都发生了什么吗？
这种情况持续多久了？你多大呀？你的成长经历了什么事情呢？或者这段时间经历了什么？
发生了什么事情吗？私聊老师，说出来老师会帮助你的！
哪些时候你的孤独感不是那样强，那个时候你做了什么？你在未来会做什么让像这样的时刻再次发生？