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每天晚上睡觉都会惊醒，出汗。然后接着睡。每天心情都很低落，做各种不愿意面对的事情的梦。被折磨的很痛苦。觉得生活太难了。但是不知道该怎么办？想不到解决的办法也不愿意选择离开
先梳理一下当下的生活和自己想要的有什么区别