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多长时间才能适应新公司呢？.........................

职业发展

无名氏 2018年06月13日 11:53 IP属地: 北京

刘旭勉的回答

刘旭勉心理咨询师 IP属地: 四川 2022年12月05日 22:04

你好，看到你的文具，似乎能察觉到你才进入一家新公司，面对各种新的挑战，不熟悉的环境，陌生的人际关系，各种各样的事情都让你有种疲惫和沮丧的消极情绪。也许你愿意说一说，在新的公司遇到了哪些事情让你有沮丧的情绪出现呢？

在精神分析理论中，我们在面临新的环境时，本能的会产生一些恐惧感、不安全感，这些都可能是“自我防御机制”的启动带来的。这个时候也许可以静下来，觉察一下自己最开始选择这份工作是看重这份工作带来的什么？现在的困难是否是预期之外难以承受的呢？

有一些小方法可以帮你快速适应职场：
1、以最快的速度熟悉自己工作的环境。比如了解公司平面图，公司的基本情况，公司的规章制度等，降低不安感；
2、与周围同事打好关系。学会主动提问沟通交流，快速融入。
3、找到在工作中可以学习的东西。积极的求知欲会极大的鼓舞工作的热情。

多察觉自己的内心，减少冲突，自我成长，才有更多的精力去面对各种挑战，加油！

感谢你对平台的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。

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