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经常在不认识的人面前或人多的时候紧张,也对他人充满不信任感
在关系中处在不安,敏感,会有很多负性的自我对话。 当然,可以通过认知行为,正念,等等方式逐步改善。
想不出标题
经常在不认识的人面前或人多的时候紧张,也对他人充满不信任感
在关系中处在不安,敏感,会有很多负性的自我对话。
当然,可以通过认知行为,正念,等等方式逐步改善。