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我觉得自己一定要改，哪怕很多年了，很痛，很难，但我相信可以改，只是需要时间罢了，先顶着头皮上先，即使是先坏意识也好，但相信经历多了会好的起来的，也好比死关在家不敢出屋好
相信你的勇气和决心，会给你带有有益的变化，只不过有时候一个人不容易，不容易看清、不容易做到，如果有人陪伴你会更有效