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情绪需要释放

想熬夜就熬吧,没关系的,其实熬夜有时候不一定是坏事,毕竟人不是机器可以时刻控制自己,人是有感情的动物,有情绪的,有时候复杂的思绪压抑得让自己快要窒息了,就该释放,特别是在深夜之时,是那些内心有故事的人,释放真实自我的最好时刻,或许也只能是在夜深人静的时候,这才是那些内心压抑的人释放情绪的最好时候,熬过一夜,看点自己喜欢的东西,做些自己感兴趣的事情。人生苦短,没必要过得如此的循规蹈矩,没必要过得如此地默守成规,没必要过得如此拘谨压抑,没必要过得小心翼翼。自律不等于压制,放松不等于放纵。跟着感觉走吧,没必要时刻保持理性,自己舒服就好!或许也是孤独患者的倾诉,或许也是一种感悟,或许是一种寻求安慰鼓励与支持的放释。但不管是什么感觉写完这些话,感觉很舒服。

繁心  
闫玉芬的回答
闫玉芬心理咨询师

是的,能倾诉出来本身就是一种释放。写出来,画出来,说出来,对情绪都有很好的帮助