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看了你说的，你是又有社交恐惧症，又有拖延症呀。看来让你困扰不小哦，可是又说不上很具体的事，都是小事情一点点积累起来的吧。
先不要轻易给自己贴标签，建议找位老师帮你。
确定自己是拖延症吗？有哪些事情让你觉得自己是拖延症呢？