个人判断可能是受惊了，希望能得到帮助

我在高三上学期期中的时候因为个人原因换了学校，到了新学校以后我觉得就带一学期，自己也确实没有心力再去交什么朋友。结果在新学校被人挤兑，被人指指点点，指桑骂槐，甚至间接恐吓。做什么别人都觉得我自己狂傲，甚至翻书查找一个知识点也有人说 你复习得可真快啊哈（因为我从一个重点中学借读回来，可能别人觉得我看不上人家，我只是觉得没必要）然后在一个完全没安全的地方带了一个多学期，期间还因为一个学生寻衅打了架，（人生第一次）。留给现在的问题是我可能受惊了，旁边人一有什么动静我就特别敏感，甚至身体有抖动的下意识反应，自己有点不知道该在众人面前怎么举手投足，以前从没有过。而且不太敢抬头和熟人正视，我这种状况有点传播到家里了，我不想这样，但我实在不知道该怎么克服，希望有老师可以帮我，如果有效的话我也很想跟老师咨询一下。