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重构自我的烦恼

匿名  

因为在上一段感情中,放下了自己的爱好和生活,使得我的生活跟着前任的生活节奏跑,持续久了成了一种习惯,也因为这个分手,分手后习惯不了一个人生活,有过计划重新构建自己的人挌兴趣,有时觉得心里空空的,为什么会有这种感觉呢?

回答
13个回答
鲁富丽心理咨询师

重构?按照你既定的目标走。

汪绮心理咨询师

你不太喜欢心里空空的感觉?

赖雄心理咨询师

任你是谁,有你这种经历,都会有这种感觉的。你需要重新培养兴趣爱好,重新社会交往。
这需要一个过程,带着你现在的不舒服的感觉去重新慢慢建立生活。

王嘉旭心理咨询师

惯性的作用,不适应是正常的,我愿意陪伴你有过这一路!

李桂玲心理咨询师

失去了一个人的陪伴,必然心里空落落的,给时间时间,让过去过去。培养自己的兴趣爱好,让自己充实起来。

陈玲心理咨询师

因为你把“我”弄丢了,现在需要去找回“我”。你已经知道了问题的原因,按着原本的计划去做吧!当你找回了“我”,你的心态也会回归!

张海生心理咨询师

你可以说你在某一段时间内失去了自我,所以当你分手以后,你要重新回个到自我的状态。

张海生心理咨询师

你可以说你在某一段时间内失去了自我,所以当你分手以后,你要重新回个到自我的状态。

张海生心理咨询师

你可以说你在某一段时间内失去了自我,所以当你分手以后,你要重新回个到自我的状态。

王楚樾心理咨询师

把自己放到一个团队或者集体中,让氛围影响自己是自我调整的最好方式。

杨帆心理咨询师

你为自己活着,就不会空虚。

王茂芳心理咨询师

失落。
否定已有的,没了。

新的,还没有出现。

因此,空白了。

季柏庭心理咨询师

你自己已经做了抉择,在跟随自我和为感情屈就上选择了找回那个自我。
那么你该多想想,在上段感情中,你有多少想做却无力做的事情,找到它们,它们能够帮助你

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