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感觉自己什么都做不了
^_^
越来越觉得自己是个废物，干啥啥不成，睡觉也睡不好了[大哭]
为什么要这样评价自己？
就这么觉得，干啥啥不成
感觉最近是不是情绪挺糟糕的，是不是遇到了些事情呢？
还是一直以来就有这样的想法？可能我们需要客观地看待自己。
先做自己能做的事吧。
为什么要这么认为自己呢？把自己贬低的一无是处，是遇到什么事让你难堪？你心里面堆积了太多的压力和情绪，自然就睡不好觉啰。
遇到什么事情了吗？相信你的感觉不是一直这样？这这只是暂时的，如果需要我可以倾听你的心事。
要相信自己是这个世界上独一无二的宝贝
要有自信
为什么这么说呢，给自己贴上废物这样的标签？每个人都是独一无二的，如果需要帮助可以私聊老师的。
是不是从小就这样感觉自己是个废物，跟别人不一样
几年前吧，以前是自傲
人总有自己擅长的灵域，别因为一时的事宜就完全的否定自己。
睡不着起来做点别的，顺其自然
你多大了？这样的情况出现多久了？
26，有几年了吧
真的是什么都做不了吗？从最简单的事情做起，给自己的目标定低一点。
每一个生命都是独一无二的，当你的焦点一直放在自己不足的地方看到就全是你的缺点，负性情绪也会接踵而至，而你也会把这些当做你的全部；当你把焦点放在一点点成绩的时候把它放大你会看到自己更多的优点，困难只是暂时的，多肯定自己看到自己好的地方很快就可以睡好觉干啥啥有劲了
如果在自己可掌控之内的是没什么。如果让自己非常难受，对自己的生活工作才是那样负面影响还是专门处理一下的，因为你这个时间比较长，普通方式的改变有限。