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求助
以前有过一到两年的抑郁症病史，经常睡不着。一个不靠谱的咨询师教我自慰来放松，后来就经常手淫，我是女的啊主要是，还是17岁少女，后果就是痛经每次都快疼死了。现在想戒掉，但是，现在只要不那啥就睡不着，还头疼，造成后果就是，画画的时候都静不下心来，在我看来，画画是很圣神的，，，所以感觉自己特别不堪。但又，，，
不存在劝你做什么。只是既然做了，又没有伤害谁，没有必要有那么重的心理负担，这只是你的个人爱好，与其他事情不一样的只是有一定的私密性，这没什么好尴尬的。
手淫唯一的不好处就是“自己心里觉得手淫不好”。手淫不过是愉悦自己的一种方式罢了，放松了好好满足自己，满足了就不会太执着了。
在不影响生活工作学习和人际关系，不伤害他人和自己的前提下，做什么事都是自己的选择，不要为此有心理压力。
祝好。