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我太差劲了,明明想好好相处却总在伤害别人,整个人焦虑不安,又常常莫名的乱发脾气,就好像忘掉了什么重要的人或事,我不知道我是谁,回过神来就和父母朋友吵起来了,关系差到极点。害怕到极点有时候就希望自己消失就好了,太难受了,不正常,实在不正常,我就是怪物,完全没有那些所谓情绪,就好像带着面具……好想哭,但哭不出来,总感觉他们总在看着我,似不安但不是因为他们,我总在做恶梦,难受浑身都不安,烦躁恐惧,我必须找人帮帮我,不然我会疯的!

白  
余艳琴的回答
余艳琴心理咨询师

您好!您的烦燥焦虑自责我感同身受,这是我们内心匮乏自卑不接纳自己,没有值得感配得感的表现。您今天的状况与您的生长环境家庭背景等息息相关,必须通过详尽的沟通才能给到您正确的引领和帮助,愿您早日走出困境。