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情绪波动大，说明你对某些方面特别的在意，可以找找这背后的原因是什么。另外，你说的不幸我没有理解，指的是什么呢？
这些小事勾起了你内心的某些不愉快的记忆了吗？
需要澄清一下原因，触动了你哪些方面。
不知你遇到了些什么，我想应该是长期累积的，我猜想内心有很多的委屈，不如意吧，往往能引起情绪的都是最后那一根小小的稻长。
从人格类型划分，你属于神经质的人。常对微小的挫折和问题产生强烈的情绪反应，而且事后长时间才能平静下来。容易激动，发怒和沮丧。
上帝不会给一个人比别人更多的苦难。是每个人的感受性和处理方式，决定了差距的大小。你改变一下思维方式，和看问题的角度，也许能更好一些。
让你情绪爆发的不是刚刚的那件小事情。而是在内心久正积淀下来的心理压力，焦虑，负面情绪等。需要好好的调节一下你的内心世界了。