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焦虑

对自己的生活要求很高,如果达不到自己的要求,感觉每一天都在将就,错过无数个当下追求一个飘渺不定的未来。生活如同修行,感觉很辛苦。很焦虑,做这件事的时候会想着另外一件事,甚至好就没轻松的散步,看看窗外风景,作为一个女生单身五六年了,最美好的年华都用来面临挫折,不断从失败里爬出来。有时候心里很苦。表面坚强,内心很孤独。感觉自己孤苦伶仃的在这个世界挣扎,好人坏人都见过,但这样毫无幸福感度过每一天,我怕我难以坚持,如何走出这种恶性循环。

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廖楚坤的回答
廖楚坤心理咨询师

自己对自己会有标准,没有达到会陷入到挫败,否认中,会让情绪给淹没。