精神折磨十年，不知道怎么办？

我的母亲是个控制欲很强，很强势且追求完美的人！她总是抱怨家里人不干家务活，都要她一个人干！可是，除了家庭成员的房间或者倒垃圾，拖地之外，她不允许家庭成员收拾其他的东西！她很嘴贱挑剔，喜欢对别人评头论足。她对我管得严，而且经常指责我，贬低我。我现在觉得母亲很可怕，心里对她有着恐惧！她喜欢指责我，而且更喜欢看着亲戚朋友同学员工指责我！她在她的亲戚朋友同学员工面前说我懒，说我不干家务，说我不会做菜！可是，事实是，我平时做的菜，我父亲都能吃得下，而她嘴叼，不喜欢我煮的！我26了，从我初一开始，她就一直在别人面前说我的不好。十年过去了，我成了被千夫所指，众矢之的的人了！每个她的亲戚朋友同学来到我家里，就当着她的面指责我，而我母亲在一旁看得津津乐道！貌似她很喜欢看着我被别人指责。每次亲戚聚会，我都是被所有人围起来指责，我的表弟表姐在长辈的影响下，都不把我当回事了，不买我的账。我父亲经济依赖母亲，所以父亲也不听我的，帮母亲说话。现在到了婚嫁年纪，我妈想让别人帮我介绍，可是由于我妈以前对我印象的诋毁，没有人愿意给我介绍。我妈觉得她是实事求是，她说她不能撒谎。气死我了！我不知道怎样才能终止她对我的诋毁？