感觉心理有病了

我是两个孩子的宝妈，老公是残疾，一个月七千的工资，但是不在身边，十天半个月的回来一次。我一个人在家带孩子，脾气很暴躁，动不动就对大宝发火，打他骂他，总之看他哪都不顺眼，可是每到晚上看到他睡着了又很后悔，这种状况并不是生了二胎之后才有的！我小的时候父母离婚，爸爸对我家暴，对我性骚扰。从小就自卑。现在的我动不动就发脾气，感觉全世界都亏欠我一样。负能量太多了。抱怨这抱怨那的，我想问问医生我该怎么改变现在的我，我不想做一个不合格的母亲，我不想让我的孩子也以这种方式去教育下一代。我心里很痛苦，帮帮我