解忧|总是拖延，逃避

每次要做一件事情都会拖到最后，不知道在害怕什么，早做要做都是要做得，拖到最后做出来的事情质量又不高。这是什么心理在作祟？只是简单的恐惧所以逃避吗？我前阵子就说给爷爷奶奶打电话，拖到今天也没有打过去。每次想着和许久没联系的朋友联系，想了想又觉得“过阵子再联系好了”，生活中很多类似的事情，就这样恶性循环着，特别心塞