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想不好话题的话题

因为今天要上班,结果昨晚上失眠了,整晚上都没睡着,真的很无奈,今天去上班脑袋都要炸了,而我也打算九月份辞职了,这份工作太累了,真的太累了,心里压力太大了感觉,我真的不行了,但是也担心下一步的工作不和我心了,或许有其他的事情又让我压力大了,好烦心呀!

黄女士-大宝0628  
郑淋心的回答
郑淋心心理咨询师

工作太累,压力大。您可以分析一下,压力是来自工作本身,还是环境!如果是工作本身给您带来压力,再来看看是不是没有合理安排好工作或其他原因导致这样的结果呢?之后再来看环境,是“硬件”还是“软件”让您有压力。考虑完这些因素后估计您也知道接下来自己可以做些什么了!祝您好运!