壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

怎样才能让自己不去想这件事

面试了一家行业排名第一的公司,下周一会出结果,现在没法冷静下来做其他事,一直想着这件事。脑子里不断回忆复读那天面试的对话,还会预演如果面试过了会怎么样,如果没过又会怎么样。我现在在行业排名第三、第四的公司,如果这次没面试上,我该继续努力提高自己,再尝试呢,还是承认自己水平确实不够格,面对现实。我年龄也不算小了,不知道该好好享受当下的生活,还是继续前进,关键是继续前进不知道还要多久才能达到预定的目标。很焦虑,今天周六,想做点其他事转移下注意力,但不论是阅读还是玩游戏,都无法专心,还总是要想着面试结果,以及如果无法通过就要承认自己目前水平真的还不够这件事,有点沮丧。

爱吃螃蟹  
雍鑫的回答
雍鑫心理咨询师

您好,
非常理解您的心情。
看得出您是一个有事业心,进取心的职场人。值得肯定。不知您现处于哪个生涯阶段,一定的年龄与资历后更需注重职业与生活的平衡。您对机遇看的很重,建议平常心,到户外去放松。值得您关注的事情还有很多。
相信您会慢慢成长,克服这个成长课题的!
中国职业规划师 雍老师