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想不好话题的话题
总是害怕自己做不好了会被人嘲笑，总是怕这怕那的，感觉自己害怕到要窒息了，尤其是面对升职加薪，压力真的超级的大，感觉都快崩溃了，好烦的，我都不知道该怎么办了
升职加薪的确为我们是件不小的事，有点小紧张也是在所难免的，其他人碰到这样的情况也会和你一样在乎的。如果这种紧张让你有点窒息感，我建议你可以把它写下来，到底你紧张的是什么？把它具体化，这样你的情形会有好转的。