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朋友你好。焦虑的感觉是非常折磨的，让人在生活中难以放松，很疲惫。你说你的烦躁焦虑恐惧是莫名其妙的，其实情绪的产生都是有原因的，可能是曾经有过令你非常焦虑的事，这个事或者由它产生的想法一直没有处理好，深藏在心中，现在才会时不时隐隐触动的
谢谢你，可是我不知道是什么事，莫名其妙的，感觉很折磨人
你好！焦虑，烦躁，恐惧是每一个身上都或多或少存在的特质，但是有区别的是：你的焦虑有没有一个特定的促发事件？持续的时间长短，你的感受强弱......希望我的回答能够帮助到你！谢谢！
这种感觉持续了好几年了，特别是一个人独处的时候，如果有事情做还好，一闲下来这种感觉就会马上回来，太折磨人了
你说你莫名其妙的烦躁焦虑恐惧，紧张的，透不过气来。请你想一想，你的这种感觉是你熟悉吗？他是什么时候来到你的生命当中的？当时发生了什么？如果已经持续了一段时间，那么请想一想，在这一段和他相处的过程中，你的经验是什么？假如你有一个非常亲密的朋友，这样告诉你，你会给他的忠告是什么？仔细回答这些问题，也许会对你有一些些的帮助。
谢谢你，如果有朋友这样问我，我大概会说安让自己静心吧
当你说要自己朋友静心的时候，你的心情是什么样的心情？接着朋友继续问你，说你是怎么做到自己静心的啊？你告诉我方法，你会怎么告诉他？我可是非常期待的哟。我，请你试着去，回答。
静心的好方法就是睡觉，但是又睡不着