我是罪人，怎么有脸先走出来？

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总是凌晨四点就醒，每天早上，一天开始的时候，是最难熬的，睡不着，睁眼睛的时候就开始想他，总是想一些道理安慰自己，想着想着突然就垮了，就想哭，就觉得撑不住了，喘不过气来

我就想要个时间，多久能好，可是没有人愿意告诉我，或许他们也是真的不知道

其实这就是每天固定的惩罚啊，是做错事要经历的惩罚，和最终的相聚无关，是在弥补之前的，不是积攒以后的。

我每天在心里忏悔，跟你和你的父母，我的父母，我们…死去的孩子道歉。你们会感觉到的吧
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遭受煎熬弥补罪孽，不是按总量计算的，不是越难过，好的越快。而是按天数计算的，所以，不用放任自己难过下去痛不欲生。
一点点忍受眼前的难过就好，忍住不联系他，忍一次，胜算就大一分。

知道会难过啊，会放大他的冷漠和愤怒啊，这还不正常吗，他什么都没错，也在陪我难过呢，我这算得了什么呢 ​​​

你看，道理我都懂得，我就是不知道怎么过好眼下这一秒

我这个时间总是控制不住想去找他，总是心慌到觉得要起身做点什么才好，不能这么干等着。我反复的幻想是不是找个心理咨询师多少钱都行，我们一起去找他，然后坚持让他接受，快点放过自己。

可我什么都做不了，我只能躺在床上，按着自己的心跳，大口的喘气

一个人要多久能释怀，或者放下最爱的人对他最严重的伤害呢，他答应过我很努力的转移注意力，但是他现在喜怒无常，我怕时间太久，他会抑郁，我现在做SCL90测试已经得分280了，他说不定会更多，我担心他，想念他

你们凭经验给我个大概的期限吧，拜托了…