该怎么做

估计自己的无理取闹，是不是让老公已经麻痹了，累了，我说了我现在努力改，不在惹他生气，可是他还是对我发的信息爱看不爱的爱回不回的，跟他视频说话看见我愁眉苦脸的，，叫我不要想多了，有时候真的还是控制不住，觉得老公还是很排斥我，我特想控制自己的情绪，不要乱想，我该怎么做