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想不好话题的话题

我今天感觉好烦呀,也好累呀,真的不知道该怎么办,总是怕自己工作做不好而担心很多,很无奈,也总是怕别人挑出自己的毛病了,就感觉很恐惧,很恐慌,好累呀,真的很烦,不知道该怎么办才好了。我不知道自己做的对不对,总之很烦,特别的烦,好心累呀,谁能明白我的累呢,真的好心累呀,我该怎么办,今天我去做事,别人说有点问题,但是没什么事情,结果我就做了,做了之后另一个人又跟我说,我这样做是不对的,我很心烦,真的很累

黄女士-大宝0628  
池兰英的回答
池兰英心理咨询师

你做事的时候可能背后总有一个评判者,这会让你很累,很烦躁。静下来慢下来,去倾听到你自己内心的声音。