专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
社交恐惧
恐惧和同事间的相处，经常回想起上一天和同事相处的细节，不好的一面往往刻记下，想着如果换种方式，这样会更好，每天的生活好像在重复昨天的事情，好像每天都不是新的一天
你把相处不好的一面刻记下，自己想着换种方式来替代不好的方式，你用这种方式来缓解你的焦虑，其实你并未真正的去处理你的焦虑，这种焦虑就是你的社交恐惧。