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关于亲子教育
最近总是控制不住打孩子，发疯似地，可能是生活压力太多，烦躁的不行，哪位有化解的妙招吗
工作、生活、人际带给我们压力，当我们的身体感受到压力的时候，大脑的神经会发出信号，发怒是我们应对压力的一种防御机制。生气的时候感受身体和变化，有意识的保持这种觉察，当下次感受到这种变化的时候，或许你可以去做一件能让自己心情好起来的事情，也可以换一个地方调整状态……