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为什么我不是别人家的孩子

从小就说“看看人家xxx考了100分、xx又拿了一等奖什么的”,现在我大学了,虽然没有人对我说这个了,可我自己在心里也老在和自己说“看着人家李小明拿了奖学金、王小花拿了金牌”这类的,自己心里不是滋味。为什么我不是“别人家的孩子”?我也承认我自己有一些长处,但我自己看着比自己更好的孩子,真不是滋味。我不和习近平、马云比,我比的都是身边的同龄人。我也想离开这个家,虽然家庭关系很好,没有什么矛盾,但肯定有很多孩子比我更好,我让我家里人认她们做儿女好了!

绘梨香  
陈兆威的回答
陈兆威心理咨询师

我能感受到你的难过和挫败,虽然身边的人都很关心你,可是他们却一直在否定你的能力,总觉得别人比自己更好,也许不单单只是觉得你不够别人家的孩子好,而是他们自己也觉得不如别人。马云和习近平反而不会伤害到你,因为你能够找到他们比你强的借口,可是身边条件和你相当的那些人不一样,他们的存在好像就是在告诉你,你有多差。如果你想调整这个心态,只是调整认知是不够的,你需要去重新回到小时候那些深刻的场景,重新体验一次那种感受,然后再重新构建一个新的体验,这样才会对你有帮助。又或者,当你很努力去做好一件事情,并且不断坚持,当有成果出来的时候,你就会慢慢一步一步的通过这些实践和客观成果,来体验被认可的感觉,这个时候你就可以慢慢从过去的那种否定中走出来