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如何改掉自己讨好型人格？
一直以来不管在友情还是爱情，都是付出型人格，总害怕自己做的不好，不敢拒绝别人，也总是对别人付出，有求必应，到头来反而被轻视，该怎么改掉这个习惯呢？很不喜欢这样的自己，改变自己迎合他人…
可以看看，为什么一直讨好？内在的需要是什么？这个模式是如何形成的？了解了，才能真正彻底地改变