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总是会睡不着

晚上经常性的一两点入睡。自己都分不清是因为习惯晚睡的生理问题,还是其他方面的心理问题。

夕颜  
陈梦楠的回答
陈梦楠心理咨询师

睡得很晚,第二天你的精神状态怎么样?影响到你的工作和生活吗?