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有些失眠

晚上睡觉的时候,脑子里总有音乐响起,自己不能控制让它停止,所以会闹的很长时间才会睡着。今年14岁。

小苏nht1  
丁金波的回答
丁金波心理咨询师

你好啊朋友,是不是有些担心自己呢?
你这种情况好像有些强迫思维的症状,对付的办法是,想其他的事物,自己喜欢的其他事情。
这是潜意识的问题,不要说不想这个音乐,这没用的。