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我非常暴躁怎么办

我看见别人比我过的好的时候就非常暴躁,别人比我成功的时候就非常暴躁,做事情的时候别人必我做的又快有好也非常暴躁,我是失败的时候也非常暴躁,别人比我优秀我也·暴躁我该怎么办

阿尔托利亚  
张芳丽的回答
张芳丽心理咨询师

你好!确定每一次别人比你做的好的时候你都会很暴躁吗?你所说的暴躁具体又是一些什么样的行为呢?还有,暴躁之后,你又有怎样的心情和感受呢?