活不出自己怎么办

怕被人瞧不起 不知道该怎么活着了 每天很不开心 一个人 变得很孤僻 社交焦虑 我原本很善于社交的 后来我变了 变得恐惧社交 每天很不自然 变得很严肃 沉稳 长大了 总是得逼着自己假装成熟 成熟能得到别人的尊重 但是我却丢失了快乐我害怕活出真实的自己 真实的自己可能会很活泼 幽默 幼稚 很喜欢交朋友 每天精力充沛 但这样的话可能会被人嘲笑 没出息 看不起 记得上大学的时候同学总说我哗众取宠 都把我当做傻x 但大家都很开心 大部分人都瞧不起我 或许社交的方式错了 上大学之前性格很内向 但我觉得我只是很恐惧而已不是内向 自己比别人懂得的少 社交总是小时候那些朋友后来的朋友很少