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忍不住发火
面对孩子的时候有999次告诉自己要耐心，总是有1000次发火
仅仅是“告诉”自己，是远远不够的，需要一些切实可行的方法，让自己逐渐改变。
不对孩子吼，也不对孩子叫，让自己平静下来，有一种叫做正念的练习，尝试一下。