很压抑 很害怕

和同事吵架后 不敢上班 害怕面对其他同事 害怕他们对我有想法 有舆论 害怕领导也对我有想法 觉得没人能帮我 想哭 想死 但是又害怕疼痛 之前自从领导给我加工作 我想努力做好 但是我笨 没有别人那么聪明 那么能说会道 那么讨人喜欢 我想努力学习 但是不敢向前跨一步 因为被别人推卸说找别人 我害怕 我手忙脚乱 我无头绪 感觉没有未来 没有好的前程 很害怕 和朋友想谈心 却以多想多心劝服 我心里压抑 很害怕 又不能和家里人说 家里只有一个年老的奶奶 我不想让奶奶担心 但是奶奶有时因为小事和我吵架 一吵可以把以往往事犯错通通说一遍 我胸闷 我难受 没人能陪我说话 有时候想死 网上测试好几次都是说有抑郁症 难道我真的有吗