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我们平常说的每个人都有脾气,那么有脾气的人和暴脾气的人行为上有什么差别?怎么分辨?
每个人都有脾气,而每个人的表达却千差万别,方式各异。当体验到不良情绪时及时有效的表达或宣泄,就不会积攒成危险的暴脾气,暴脾气通常找不到有效的宣泄途径或者选择更多的压抑,爆发的能量往往吓人。如何体验自己的各种情绪并学会表达确实是很大的功课。
行为上什么差异
我们平常说的每个人都有脾气,那么有脾气的人和暴脾气的人行为上有什么差别?怎么分辨?
每个人都有脾气,而每个人的表达却千差万别,方式各异。当体验到不良情绪时及时有效的表达或宣泄,就不会积攒成危险的暴脾气,暴脾气通常找不到有效的宣泄途径或者选择更多的压抑,爆发的能量往往吓人。如何体验自己的各种情绪并学会表达确实是很大的功课。